Rahasia Cara Menyuburkan Kandungan secara Alami

Dewasa ini, cara menyuburkan kandungan secara alami memang jarang sekali diketahui oleh masyarakat terutama kaum mudanya. Padahal kesuburan kandungan sangat diperlukan bagi Anda yang ingin memiliki buah hati. Penyebab kemandulan pada wanita, umumnya disebabkan oleh rahim yang tidak subur, kualitas sel telur yang kurang baik, dan gangguan reproduksi (kista, tumor, atau kanker).

madu penyubur kandungan

Cara menyuburkan kandungan secara alami

Bagi Anda yang ingin segera mengandung , simaklah cara menyuburkan kandungan secara alami di bawah ini yang pastinya akan membuat organ reproduksi Anda sehat dan tidak berefek buruk terhadap kesehatan tubuh karena berasal dari bahan-bahan alami.

1. Jus penyubur rahim
Untuk menyuburkan kandungan, Anda disarankan untuk mengkonsumsi jus penyubur Rahim. Anda bisa membuat jus dari buah maupun sayuran. Sayuran yang dapat menyuburkan kandungan adalah bayam, selada air, toge, buncis, kedelai, dan lentil. Sedangkan buah penyubur kandungan yang bisa Anda pilih adalah alpukat, pisang, nanas, manga, jeruk, melon dan kacang-kacangan.

2. Minum royal jelly
Untuk meningkatkan kualitas sel telur minumlah royal jelly secara teratur setiap hari. Kandungan seng, magnesium dan mineral dalam royal jelly akan membuat kesuburan rahim Anda meningkat dan menjaga keseimbangan hormon reproduksi dalam tubuh Anda.

3. Konsumsi karbohidrat kompleks
Makanan penyubur kandungan yang bisa Anda pilih untuk melengkapi kebutuhan karbohidrat adalah jenis makanan yang mengandung karbohidrat kompleks. Contoh makanan berkarbohidrat kompleks adalah beras merah, kentang, ubi, singkong, sayur dan buah.

4. Konsumsi protein sehat
Konsumsilah protein sehat untuk menyuburkan kandungan Anda dan suami. Jenis makanan yang mengandung protein sehat adalah daging putih (ayam dan bebek), ikan, telur, dan biji-bijian. Asam amino dari protein sehat tersebut sangat penting untuk memproduksi sel telur yang baik dan sehat.

5. Konsumsi lemak alami
Lemak alami yang baik untuk menyuburkan kandungan adalah jenis lemak trans, lemak tak jenuh, dan asam lemak (omega 3). Lemak sehat bisa Anda dapatkan dari daging merah, kuning telur, biji-bijian, alpukat, dan minyak (minyak kelapa atau minyak zaitun). Namun, Anda juga tidak boleh mengkonsumsi daging merah terlalu berlebihan karena dapat menyebabkan endometriosis dan fibroid rahim.

Selain kelima cara menyuburkan kandungan secara alami di atas, untuk membuat kandungan sehat dan subur pastikan Anda mengkonsumsi cukup air putih setiap hari, memiliki waktu tidur yang cukup (8 jam per hari), rajin berolahraga minimal 30 menit sehari, dan mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan berpengawet. [sumber]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *