Langkah Penting Dalam Penanganan Bulimia

Secara medis, bulimia didefinisikan sebagai episode berulang dari pesta makan – asupan makanan luar biasa dalam jumlah besar – rata-rata dua kali seminggu setidaknya selama 3 bulan. Meskipun bulimia secara harfiah berarti “kelaparan pada seekor sapi”, sebagian besar dari mereka yang menderita bulimia tidak memiliki selera makan yang berlebihan. Sebaliknya, kecenderungan mereka untuk makan berlebihan secara kompulsif tampaknya timbul dari masalah psikologis, mungkin karena kimia otak abnormal atau ketidakseimbangan hormon.

Meskipun terlalu banyak makan, kebanyakan dari mereka memiliki berat badan normal. Mereka mengimbangi terlalu banyak makan dengan diet ketat dan olahraga berlebihan, atau dengan membersihkan diri melalui muntah atau penyalahgunaan obat pencahar atau enema.

Pembersihan berulang dapat memiliki konsekuensi serius, termasuk kekurangan nutrisi dan ketidakseimbangan natrium dan kalium, yang menyebabkan kelelahan, pingsan, dan palpitasi. Asam dalam muntahan dapat merusak enamell gigi dan lapisan kerongkongan. Penyalahgunaan obat-obatan dapat menyebabkan iritasi usus besar, menyebabkan pendarahan rektum, atau mengganggu fungsi usus normal, menyebabkan konstipasi kronis saat obat pencahar dihentikan. Salah satu konsekuensi paling parah, bagaimanapun, dapat menjadi peningkatan terjadinya depresi dan bunuh diri.

Kaitannya Dengan Nutrisi

Seperti semua gangguan makan, bulimia bisa sulit diobati dan biasanya memerlukan pendekatan tim yang melibatkan pendidikan nutrisi, pengobatan, dan psikoterapi. Seiring dengan menangani masalah psikologis, beberapa masalah nutrisi dapat ditangani dengan panduan ini, di bawah bimbingan ahli diet atau dokter.

Mengobati kekurangan nutrisi. Hal ini sangat penting jika cadangan potassium tubuh telah habis dengan muntah atau penyalahgunaan pencahar. Makanan dengan potasium tinggi, seperti buah-buahan (segar dan kering), terutama pisang, dan sayuran biasanya mengembalikan mineral; Jika tidak, suplemen mungkin diperlukan.

Tekankan makanan tinggi protein dan pati. Diet ini harus mencakup makanan berikut ini sementara sampai bulimia sudah terkendali; maka makanan tersebut dapat diperkenalkan kembali dalam jumlah kecil. Pada tahap pengobatan ini, orang dengan bulimia akan belajar bagaimana memberi dirinya sendiri izin untuk memakan makanan yang diinginkan dalam jumlah yang masuk akal, untuk mengurangi perasaan kekurangan dan kelaparan hebat yang sering kali hilang kendali dalam makan.

Konsumsi makanan tinggi serat. Mereka yang menderita bulimia yang menyalah gunakan obat pencahar mungkin memerlukan diet serat tinggi untuk mengatasi sembelit. Sereal gandum utuh dan roti, buah dan sayuran segar, seperti buah beri, apel dan pir, dan cairan yang cukup dapat membantu memulihkan fungsi usus normal.

Selain Pola Makan

Pemeriksaan kesehatan lengkap adalah satu-satunya cara untuk benar-benar memastikan diagnosis bulimia. Setelah pasti, dokter bisa memberikan panduan sebagai berikut:

Jurnal. Pendidikan nutrisi biasanya dimulai dengan meminta orang dengan bulimia untuk menyimpan catatan harian untuk membantu menentukan keadaan yang berkontribusi pada binging. Seorang konselor nutrisi juga dapat memberi orang tersebut tanaman makan yang meminimalkan nu, keputusan yang harus dibuat tentang apa dan kapan harus makan.

Mengobati depresi. Karena depresi klinis kronis sering menyertai bulimia, pengobatan biasanya mencakup pemberian obat antidepresan seperti fluoxetine (Prozac), yang juga menekan appetie, dan setraline (Zoloft).

Cobalah terapi alternatif. Meditasi, citra terpandu, dan rutinitas relaksasi progresif dapat membantu orang-orang dengan bulimia menjadi kurang obsesif terhadap berat badan dan kebiasaan makan mereka.

Berlatih kesabaran. Jangan berharap sukses instan; Pengobatan biasanya memakan waktu 3 tahun atau lebih, dan bahkan saat itu, kambuh sering terjadi.

Sumber: deherba.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *